こんにちは、ようこそ。

ここに来たのは――もし推測させてもらえるなら――おそらく何かを探しているからですね？ 日常生活、仕事、または感情生活の緊張や慌ただしさから抜け出すための、迅速な方法を探しているのではありませんか？
二つの「はい」があなたを確認しましたか？ … それなら、私の方法は一時的に抜け出す道になるかもしれません。… たとえそれが、ただ自分を整理し直し、手に取れる具体的なものを持って振り返る機会を得るためだけでも。
では、何についてでしょうか？ …
自己発見と洞察を得ること――自分がどこから来たのか、どこに立っているのか、そして熟練者にとっては、どこへ向かう可能性があるのか。
この方法を数年前に見つけ、それ以来時々実践しています。さらに、その解放的な効果を発見して以来、私はそれを育てています。
お気に入りのペンを選んでください。もし持っていなければ、文房具店で選んでみてもいいでしょう…通常試し書きが許されていて、それ自体が楽しいこともあります。
次に、白紙を一枚用意してください。
そしてここから続きます：