Hallo und herzlich Willkommen.

Du bist hier gelandet – wenn ich diese Vermutung anstellen darf -, weil du möglicherweise auf der Suche bist, ja? Auf der Suche nach einem einfachen und schnellen Weg aus der Anspannung und Hektik des Alltags, deiner Arbeit oder deinem Gefühlsleben, ja?

Die beiden „Ja“ haben dich bestätigt? … dann ist meine Methode möglicherweise ein Weg für dich, kurzzeitig auszusteigen, … und sei es nur, um dich neu zu sortieren, und Gelegenheit zu haben, etwas Greifbares in den Händen zu halten, worüber du reflektieren kannst.

Also, worum geht es? ….

Selbstfindung und Erkenntnis zu erlangen, darüber, wo du herkommst, wo du stehst, und für Geübte, darüber, wo es hingehen könnte.

Diese Methode hatte ich vor einigen Jahren für mich entdeckt und seitdem praktiziere ich sie gelegentlich. Mehr noch, seitdem ich Ihre befreiende Wirkung entdeckt habe, bin ich dabei sie zu kultivieren.

Wähle also einen Lieblingsstift. Falls du keinen hast, such dir vielleicht in einem Schreibwarengeschäft einen heraus, wenn du Gelegenheit dazu hast … in der Regel darf man diese ja testen, und das macht manchmal schon Spaß.

Dann nimm ein leeres Blatt Papier.

Konzentriere dich auf den Moment, in welchem du gerade lebst. Lass deine Atmung von deinem Körper automatisch ausführen. Bist du bereit? Dann nimm den Stift in deine Hand, und beginne, indem du auf dein Gefühl vertraust, und zeichne eine Linie… frei und wild, oder sanft und angepasst, langsam oder schnell, beherrscht oder aggressiv… es gibt kein “richtig” oder “falsch”.

Bestimme den Anfang und das Ende, und setze einen Punkt, als Symbol für dein Wesen, an das Ende der Linie.

Fertig.

Was sagt dir das Ergebnis?

Lass es mich wissen, falls du magst …

Und nun noch ein letzter Hinweis (möglicherweise erfordert dieser etwas Übung):

Jetzt lasse das Bild los. Verschenke es oder verbrenne es.

Und wenn das so nicht funktioniert, dann ist das auch okay ….

Viele solcher Momente und viel Freude in deinem Leben.